Tôi là người yêu trá bá tước. Trong quá trình uống trà này tôi đã phát hiện ra rất nhiều lợi ích từ nó. Xin chia sẻ các bạn 10 lợi ích từ trà bá trước nhé.
1.Tốt cho răng miệng :
Trong trà có chứa một lượng rất cao catechin , một chất chống oxy hóa và chống lại nhiễm trùng miệng. Chất florua cũng là một trong những thành phần của trà Earl Grey và thường được tìm thấy trong nước máy. Florua còn giúp bảo vệ răng sâu. Vì vậy nếu bạn không thích uống nước máy thì trà Earl Grey chính là một lựa chọn tự nhiên để cung cấp đủ lượng florua mỗi ngày.
2.Tiêu hóa:
Trà Earl Grey còn được biết như một chất giúp cải thiện tiêu hóa. Nó hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp giảm bớt khó tiêu, đau bụng và buồn nôn. Nó cũng được sử dụng để điều trị các vấn đề về đường ruột như giun. Bởi nó giúp quá trình tiêu hóa, nó cũng có thể giúp cho bạn giữ cân đối.
3.Chống lo âu và trầm cảm :
Cam bergamot trong trà Earl Grey được biết như một chất làm dịu tinh thần, đồng thời tăng tâm trạng của một người. Điều này là do chất thơm tự nhiên của cam bergamot. Bằng cách này Earl Grey là một giải pháp tự nhiên tốt cho những người bị trầm cảm, căng thẳng và lo lắng.
4.Năng lượng :
Nó có thể không phải là một cú thúc như cà phê nhưng nó có chứa đủ caffein để cung cấp cho bạn một buổi chiều năng động mà không làm bạn thức suốt đêm.
5.Chống ung thư:
Trà Earl Grey có chứa nhiều chất chống oxy hoá, giúp cơ thể chống lại các tế bào gốc tự do gây bệnh như ung thư. Do đó, uống đồ uống ngon có thể cho bạn cơ hội lớn hơn để không mắc những bệnh như vậy. Thêm một điểu cần để ý đến một chút là chất chống oxy hóa cũng giúp làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung. Một lần nữa, điều này là để chống lại các tế bào gốc tự do có thể làm hỏng da của bạn.
6.Giảm cân :
Không gì đáng ngạc nhiên khi một trong những công dụng phổ biến nhất của trà Earl Grey là giảm cân. Điều này chủ yếu là do chiết xuất cam quýt của nó. Vì thế mà nhiều người tin rằng trái cây có múi nói chung có thể gây ra giảm cân. Người ta cho rằng calo được chia nhỏ thành dưỡng chất cho cơ của bạn hoặc được giải phóng thông qua quá trình trao đổi chất tự nhiên. Vì vậy, thay vì kem hoặc đường, hãy thử cho chanh trong ly trà của bạn.
7.Ngăn chặn các loại bệnh tim:
Một tin tốt lành cho bạn đây! Việc uống ba chén trà Earl Grey mỗi ngày có thể giúp bạn giảm các nguy cơ về bệnh tim. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 về Y học Dự phòng cho thấy những người uống ba chén trà đen hàng ngày đã hạ thấp mức triglyceride trong máu và làm tăng HDL cholesterol tốt sau ba tháng. Những người tham gia cũng có mức độ tăng chất chống oxy hoá, như chúng ta biết, chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào của bạn. Nghiên cứu sâu hơn của Đại học Cantanzaro ở Ý cũng cho kết quả khả quan. Nghiên cứu trên 200 bệnh nhân có lượng chất béo trong máu cao cho thấy LDL (còn gọi là cholesterol xấu) đã giảm 39% sau một tháng sử dụng chiết xuất từ Earl Grey. Nó cũng giảm lượng đường trong máu xuống 22% và tăng cholesterol tốt lên 41%. Việc giảm lượng đường trong máu cũng cho thấy rằng Earl Grey có thể rất có lợi cho những người bị bệnh tiểu đường.
8.Xả stress :
Không giống như công dụng của cà phê, trà Earl Grey làm thư giãn và làm dịu cơ thể ngay lập tức. Nó cũng có tác dụng giảm căng thẳng đồng thời mang lại sự minh mẫn và tập trung giống như cà phê. Điều này làm cho nó là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai không muốn bị kích thích mạnh từ cà phê.
9.Trị cảm lạnh :
Loại cam bergamot được tìm thấy trong Earl Grey được cho là cải thiện hệ thống miễn dịch cũng như chữa bệnh sốt. Như vậy, nó được coi là một phương thuốc chữa cảm lạnh tự nhiên.
10.Nó giúp bạn có đầy đủ nước:
Và không, không chỉ vì bạn uống nó với nước.
Không giống như đặc tính khử nước của cà phê, trà giúp bạn giữ lượng nước trong cơ thể bạn đầu đủ và duy trì cân bằng chất lỏng của cơ thể nhờ hàm lượng kali cao.
Bảo Trâm (Dịch từ lifehack.org)
