Ai trong chúng ta cũng đều có những ham muốn, nhu cầu và những mong muốn trong cuộc sống. Nhưng quan trọng nhất vẫn là những điều khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Làm sao để chúng ta theo đuổi hạnh phúc là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Đáp án vô cùng đơn giản: Hãy tập trung hành động từ những điều nhỏ bé trong cuộc sống.
Dưới đây là danh sách 30 điều nhỏ bạn có thể làm để trở nên hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
1. Hãy biết ơn và thể hiện lòng biết ơn. Biết cách trân trọng những điều bạn đang có thay vì thất vọng vì những thứ bạn không có.
2. Theo đuổi sự nghiệp của bạn ngay hôm nay. Làm việc gì đó kết hợp công việc và niềm vui trong cuộc sống của bạn.
3. Đừng cố gắng trở thành người quá hoàn hảo. Vì không ai hoàn hảo được cả.
4. Học cách đặt mình vào vị trí của người khác. Cũng giống việc bạn không phải là người hoàn hảo, mọi người xung quanh cũng vậy nên đừng vội vàng đánh giá người khác.
5. Đừng so sánh mình với người khác thay vào đó hãy là phiên bản tốt hơn của chính mình
6. Bắt đầu mỗi ngày với một nụ cười.
7. Ước mơ và luôn hy vọng vào những điều tốt nhất. Luôn có những điều tốt đẹp phía sau những cánh cửa mà bạn lựa chọn.
8. Hãy tha thứ cho chính mình và học cách tha thứ cho người khác.
9. Đặt điện thoại và các thiết bị điện tử xuống và tận hưởng cuộc sống bên cạnh bạn.
10. Thiền định
11. Sẵn sàng cho đi và giúp đỡ người khác. Nó không nhất thiết là tiền bạc mà có thể là thời gian hay lòng tốt của bạn.
12. Đừng bao giờ đánh mất chính mình dù gặp thất bại hay khó khăn
13. Tham gia vào các cuộc thảo luận thú vị để có thêm kiến thức, trải nghiệm và tăng khả năng giao tiếp của mình.
14. Hãy kiên định. Dù không phải lúc nào ý kiến của bạn cũng được mọi người ủng hộ.
15. Đừng cố gắng để giành chiến thắng trong mọi cuộc tranh luận.
16. Đặt mục tiêu. Đó có thể là mục tiêu ngắn hạn hoặc dài hạn. Chỉ cần có một điều gì đó khiến bạn muốn cố gắng để hoàn thành.
17. Tập thể dục và duy trì thói quen đó. Cơ thể của bạn là chiếc xe đưa bạn đến đích vì vậy hãy chăm sóc nó thật tốt.
18. Tìm cách ăn mừng chiến thắng của bản thân!
19. Ngừng sử dụng những từ ngữ tiêu cực như “Tôi không thể”, “Tôi nghĩ là tôi không làm được”,….
20. Viết lại những điều xung quanh cuộc sống của bạn. Đó có thể là một lời cảm bạn, một kế hoạch cho tương lai,..
21. Ngừng lãng phí thời gian với những người bạn xấu xí.
22. Chấp nhận rủi ro. Học cách nắm bắt được những nỗi sợ hãi của bản thân và tìm cách đối mặt với những thách thức đó.
23. Buông bỏ những điều ngoài tầm kiểm soát của bạn.
24. Hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của bản thân.
25. Không ngại thay đổi. Mọi điều trong cuộc sống đều có thể khác đi. Bạn phải hiểu rằng, mọi thứ sẽ qua đi. Thay vì là một nạn nhân của sự thay đổi hãy là một người linh hoạt, không ngại thay đổi.
26. Ngừng phàn nàn và bào chữa. Chịu trách nhiệm thay vì ngồi đổ lỗi hoặc bào chữa cho bản thân.
27. Ăn uống hợp lý và ngủ đủ giấc. Hãy là người hiểu bản thân bạn nhất bằng cách đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Bạn phải có sức khỏe thì bạn mới đến đích nhanh được.
28. Xử lý công việc theo mức độ ưu tiên. Bạn không thể theo đuổi tất cả mọi thứ cùng một lúc. Vì vậy, lựa chọn những thứ quan trọng và gần với mục tiêu của mình.
29. Đừng quá bận rộn. Đôi khi, bận rộn là điều tốt nhưng hãy dành cho mình những giây phút tận hưởng cuộc sống.
30. Đi du lịch và bổ sung thêm những trải nghiệm mới. Ai biết được những điều tuyệt vời đang chờ đợi bạn ở những chuyến đi. Đừng tự giới hạn khả năng khám phá cuộc sống của bản thân.
Theo Lifehack
