Cách bạn sắp xếp thời gian ảnh hưởng to lớn đến cuộc sống của bạn.

“Người nghiệp dư chỉ ngồi và chờ đợi cảm hứng đến, phần còn lại của chúng ta chỉ đứng dậy và đi làm.” – Stephen King

Có rất nhiều vấn đề liên quan đến thời gian, tuổi tác, thì giờ, hướng đi… hãy để tôi giải thích cho bạn, trong khi tôi vẫn còn thời gian.

Khi bạn làm việc theo ca, bài học quý giá nhất mà bạn sẽ học được từ đó, ngay cả khi bạn yêu công việc của bạn là: dành thời gian để nghỉ ngơi! Một thói quen ngủ ngon là điều cần thiết cho những người là việc theo ca!

Tôi đã từng ngủ nhiều nhất 4, 5 tiếng đồng hồ và giải quyết công việc cho cả một ngày. Bây giờ ư? Không, không còn như thế nữa… 7 tiếng là ít nhất đấy!!

Thời khoá biểu hàng ngày

Hmmm, để tôi nghĩ xem nào…

  • 7 giờ để ngủ
  • 1,5 giờ để ngồi thiền, viết nhật ký, ăn uống và chuẩn bị sẵn sàng cho công việc.
  • 9, 5 giờ để làm việc (bao gồm cả nghỉ giải lao và ăn trưa)
  • 2 giờ đi lại (thời gian nghe podcast và/hoặc nghe nhạc)
  • 1 giờ chạy bộ hoặc tập các bài thể dục khác
  • 3 giờ được dành ra cho các công việc vặt hàng ngày, đọc sách, viết lách, Netflix, nấu ăn và chăm sóc cơ thể.

Đó là lịch trình cụ thể từ thứ Hai đến thứ Bảy của tôi. Sự thay đổi có thể xảy ra. Thường xuyên hơn dự kiến.

3 giờ này là vô giá và cách tôi sắp xếp chúng làm cho tất cả khác biệt.

Các môn thể thao

Với một người chạy bộ, tốc độ là quan trọng, phải không? Tôi đã từng nghĩ như vậy. Bây giờ tôi đang thử một cách tiếp cận mới: Thời gian.

Tôi thiết lập thời gian, và đó là những gì tôi sẽ chạy, cho dù nhanh hay chậm. Nó không còn khiến tôi trở nên căng thẳng nữa, và trớ trêu thay, tốc độ của tôi tăng lên.

Thời gian cho mọi người

Tôi rất cẩn thận với cái cách mà tôi dành thời gian cho mọi người. Tôi không muốn xung quanh mình toàn là những người tiêu cực. Không ai muốn cả mặc dù đôi khi nó không thể tránh khỏi, bạn biết điều đó mà.

Có thể người hoặc nhóm người mà bạn đang ở cùng đã có một ngày tồi tệ. Có thể có điều gì đó đã xảy ra trong khi bạn đang ngồi lại với nhau khiến bạn hay những người khác bực bội…

Năm ngoái, tôi đã đặt một chuyến đi đến một hòn đảo… với một nhóm nhỏ. Một người duy nhất đã làm chuyến đi này giống như là một cái địa ngục sống cho tôi! Cho đến bây giờ, khi nghĩ về điều đó, tôi nhìn vào những mặt tích cực của nó, giống như 3 người tuyệt vời khác mà tôi đã gặp … nhưng… nó thật là khó!

Tôi có nhiều ví dụ, tốt và xấu, nhưng bạn đã có một ý tưởng rồi, phải không?

“Những kí ức làm ấm bạn từ bên trong. Nhưng chúng cũng có thể xé rời bạn.”

– Haruki Murakami, Kafka on the Shore

Thời gian cho mạng xã hội

Một người bạn thân của tôi không sử dụng mạng xã hội… Gì chứ? Ừ, không có Facebook, không có Instagram… không có gì cả! Điều tuyệt vời nhất, ít nhất đối với tôi, là hầu hết công việc của cậu ấy là làm ở nhà, làm trực tuyến!

Khi tôi nói với anh ấy rằng anh ta có lẽ trông giống như một người giả mạo trong thế giới ảo, anh ấy trả lời: đó là một sự lãng phí thời gian!

Tôi biết rằng anh ấy đúng, nhưng tôi vẫn giữ các tài khoản mạng xã hội của mình. Sau cuộc nói chuyện với anh ấy, tôi bắt đầu chú ý đến việc tôi dành bao nhiêu thời gian để lướt Facebook và những thứ khác… Thật là một sự lãng phí!!!

Bây giờ, tôi đọc các thông báo của mình và sau đó, chọn cái nào tôi sẽ đọc/trả lời.

Tôi đã dành nhiều thời gian hơn cho việc viết và đọc. Còn được gọi là Thời gian trung bình!

Bây giờ, bài viết này đang được viết trên chiếc điện thoại của tôi.

Múi giờ

“Tất cả chúng ta đều có thể sống ở các quốc gia, khu vực địa lý và thời gian khác nhau, nhưng một thứ liên kết tất cả chúng ta đó là tất cả chúng ta đề là con người!”

– Avijeet Das

Chắc chắn tôi là một người đến từ tương lai cho gia đình và bạn bè của tôi.

Thư giãn đi, tôi không phải là một Kẻ hủy diệt!

Bây giờ, tôi đang ở Nhật Bản.

Hầu hết bạn bè tôi ở Bra-xin, cách nơi tôi ở 12 giờ.

Bạn bè ở California thì cách tôi 17 giờ.

Người New York thì cách 14 giờ.

Người Châu Âu thì cách khoảng 8 đến 9 giờ.

Ngay cả những người rất gần, ở Châu Á, cách ít nhất là 2 tiếng đồng…

Đã hết thời gian rồi!

Tôi có thể cho bạn biết thêm về các vấn đề về thời gian của tôi – có rất nhiều điều để thảo luận – nhưng BÂY GIỜ thời gian của tôi đã hết rồi.

Tôi đi ngủ đây.

“Không có chuyện gì xảy ra trong quá khứ; nó đã xảy ra ở Hiện tại. Không có gì sẽ xảy ra trong tương lai; nó sẽ xảy ra ở Hiện tại.”

– Eckhart Tolle, The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment.

Một lần nữa, cảm ơn các bạn!

Tôi thực sự rất vui vì các bạn đã dành thời gian quý báu của mình để đọc bài viết của tôi.

Quang Hưng (theo Medium)

Bạn là người yêu thích công việc dịch thuật. Hãy về đội của chúng tôi! Lifehack đang tuyển TÌNH NGUYỆN VIÊN DỊCH THUẬT. Ứng tuyển ngay tại đây.          

Comments

comments

Powered by Facebook Comments

%d bloggers like this: