Mỗi khi tôi ăn một trái cam, tôi luôn bắt đầu bằng việc lột vỏ và sau đó ném vỏ đi. Hiển nhiên, đó là sai lầm của cuộc đời tôi. Dưới lớp vỏ trái cây là một lượng phong phú các acid trái cây và vitamin C. Chúng chứa nhiều dinh dưỡng thực vật và flavonoids nhiều hơn phần thịt bên trong – đó là phần mà đa số chúng ta đều ném vào xọt rác.
Sau đây là 8 lí do tôi vừa khám phá ra để trả lời cho câu hỏi tại sao bạn không nên vứt vỏ cam đi.
1.Vỏ giúp cải thiện màu da
Vỏ cam có thể loại bỏ những khuyết điểm và đốm đen trên da. Hàm lượng vitamin C của vỏ cam giúp duy trì sự mềm mại, ngăn ngừa sạm và thêm vẻ hồng hào khỏe mạnh cho làn da. Ngoài ra nó còn là một loại kem chống nắng tự nhiên hoạt động với cơ chế ngăn chặn các tia UV có hại (chú thích: tôi sẽ không dùng nó để thay thế cho kem chống nắng).
Cách làm:
- Trộn bột vỏ cam và sữa chua không đường mỗi loại 2 muỗng café cùng với 1 muỗng café mật ong tạo thành 1 hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ, và nhẹ nhàng mát xa theo chuyển động tròn.
- Để yên 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Sử dụng hỗn hợp mặt nạ này từ 2 đến 3 lần 1 tuần.
Để có bột vỏ cam bạn hãy phơi vỏ cam dưới ánh nắng mặt trời trong 3 ngày.
2.Chống lại các dấu hiệu tuổi tác
Vỏ cam chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, những chất chống lại các gốc tự do tạo ra các nếp nhăn và khiến da bị chảy xệ. Nó còn hoạt động như một loại toner (dung dịch giúp săn da) rất tốt cho da.
Cách làm:
- Trộn bột vỏ cam và bột yến mạch mỗi loại 1 muỗng canh với 1 lượng vừa đủ mật ong để tạo thành 1 hỗn hợp sệt.
- Đắp hỗn hợp lên vùng mặt và cổ.
- Để yên 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
- Sử dụng mỗi tuần 1 lần để thấy kết quả tốt nhất.
3. Làm trắng răng
Bạn có biết vết ố vàng trên răng của mình? Vỏ cam có thể loại bỏ chúng. Trong vỏ cam chứa chất d-limonene giúp giảm các vết ố trên răng (thậm chí các vết ố do hút thuốc!).
Cách làm:
- Chà phần vỏ cam bên trong (phần màu trắng) lên khắp răng bạn từ 2 đến 3 phút, sau đó rửa sạch. Làm 2 lần mỗi ngày đến khi bạn có hàm răng trắng như ngọc trai.
- Ngoài ra bạn còn có thể trộn bột vỏ cam với 1 ít nước tạo hỗn hợp sệt, có thể thêm ít lá khô. Dùng hỗn hợp này như kem đánh răng và chải răng với nó 2 lần mỗi ngày trong vài tuần.
4.Hỗ trợ giảm cân
Vitamin C đã được chứng minh có thể giúp bạn giảm cân. Vỏ cam có rất nhiều công dụng. Bạn hãy thay thế việc uống café hay soda bằng cách uống trà vỏ cam, nó sẽ hỗ trợ cho mục tiêu giảm cân của bạn.
Cách làm:
- Sấy vỏ cam hữu cơ ở nơi khô ráo, thoáng mát.
- Cho 1 muỗng canh vỏ cam khô vào 1 ly nước nóng.
- Đậy lại và ngâm trong 10 phút.
- Lấy vỏ cam ra và thêm 1 ít mật ong nguyên chất.
- Uống 2 ly mỗi ngày.
5. Giảm cholesterol xấu
Vỏ cam có thể làm giảm lipoprotein mật độ thấp (LDL hay cholesterol “xấu”) trong cơ thể bạn. LDL làm tăng nguy cơ bệnh tim và các cơn đau tim. Các pectin trong vỏ cam giúp làm giảm cholesterol và thậm chí còn hạ huyết áp.
Những điều bạn cần làm là uống trà vỏ cam như tôi đã nói 2 lần mỗi ngày.
6.Điều chỉnh hoạt động của ruột
Vỏ cam có thể cải thiện hệ tiêu hóa của bạn! Lượng chất xơ cao trong vỏ giúp điều hòa nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Đây cũng là một cách điều trị tốt cho các dạng rối loạn tiêu hóa khác nhau, bao gồm chứng khó tiêu, sinh hơi, hội chứng ruột kích thích, đầy hơi và ợ nóng. Pectin trong vỏ cam kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn.
Bạn chỉ cần uống trà vỏ cam sau khi ăn xong.
7.Làm tươi mát không khí tự nhiên
Hãy thừa nhận đi: mùi cam thật tuyệt vời. Vỏ cam cũng có mùi hấp dẫn như vậy. Mùi cam chanh mạnh sẽ át đi mùi khó chịu trong nhà bạn.
Cách làm:
- Đặt 1 ít vỏ cam tươi, 1 chút nước chanh và vài que quế trong 2 ly nước. Đun sôi trong 10 phút. Lọc lấy nước sau đó làm mát và chuyển nước vào bình xịt. Sử dụng khi cần thiết.
- Cho ít bột vỏ cam vào chai nhỏ và dùng chúng xung quanh nhà.
- Đặt vỏ cam sấy khô dưới thùng rác để ngăn mùi.
8.Xua đuổi muỗi và kiến
Bạn sẽ không còn lo lắng khi bị côn trùng cắn vì chúng rất ghét vỏ cam. Chúng không thích limonene (tạo nên mùi cam chanh) trong vỏ cam. Tất cả các loại trái cây thuộc họ cam chanh đều có thể đuổi côn trùng.
Cách làm:
- Đặt bột vỏ cam ở những nơi có côn trùng.
- Chà vỏ cam tươi lên da như một loại thuốc chống côn trùng tự nhiên.
Vì thế bạn đừng lãng phí vứt vỏ cam đi nhé.
Bảo Khanh (Theo LifeHack.org)
