10 cách đơn giản để chăm sóc da khô hiệu quả

Có thể đây là chuyện nhỏ nhưng đối với những người đang gặp vấn đề về da khô, họ hiểu rõ cảm giác khi da đau và rát là như thế nào. Làn da bong tróc và khô rạn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt khi da đã từng nứt nẻ, mọi thứ sẽ càng tệ đi, bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu. Thông thường, do nhiều yếu tố môi trường tác động làm da khô càng trở nên trầm trọng, bạn nên chăm sóc cho da thường xuyên.

Để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và mềm mại, bạn sẽ phải chăm sóc nó nhiều hơn và điều đó không khó như mọi người vẫn nghĩ. Ngay cả khi da bạn không phải da khô tự nhiên, nếu bạn không chăm sóc da đúng cách, da bạn sẽ trở nên khô đi nhanh chóng, tái nhợt và tệ hơn nữa là có các vết nứt khi bạn tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Những mẹo vặt dưới đây có thể giúp bạn có một làn da khỏe mạnh đấy.

  1. Mua sữa tắm có chứa thành phần tẩy tế bào chết nhẹ

Bạn không muốn chà xát làn da quá mạnh tay khi tẩy tế bào chết? Bạn muốn tránh xa các sản phẩm  cmẹo vặt có mùi hương quá nồng và có chứa cồn? Đơn giản, bạn chỉ cần mua một thanh xà phòng hoặc sữa tắm với thành phần tẩy tế bào chết và xoa nhẹ nhàng lên da trong vòng vài phút trước khi rửa sạch.

  1. Tắm nhanh hơn và đừng dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh

Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, dành nhiều thời gian để tắm và điều này cũng rất dễ hiểu thôi. Nhà tắm là nơi lý tưởng để ta có thể thư giãn trong yên bình. Tuy nhiên, nếu bạn tắm quá lâu, lớp dầu tự nhiên có công dụng bảo vệ da sẽ mất đi và làm da bạn khô đi nhanh chóng.

Để tránh việc này, bạn chỉ nên tắm trong vòng 10 phút và không nên dùng nước quá nóng hay quá lạnh – nghĩ như Goldilocks và bạn sẽ ổn thôi. Sau khi tắm, hay dùng một cái khăn bông mềm lau khô cơ thể thật nhẹ nhàng.

  1. Dưỡng ẩm sau khi tắm

Ngay cả khi bạn tắm không quá lâu, việc sử dụng các sản phẩm vệ sinh không mùi và lau khô người bằng khăn cũng sẽ khiến lớp dầu bảo vệ da mất đi và kết quả da bạn dần trở nên khô hẳn. Đó là lý do vì sao dưỡng ẩm da lại quan trọng đến thế.

Nếu da bạn khô, bạn nên dưỡng ẩm sau khi rửa mặt và bất cứ khi nào bạn cảm thấy làn da đang thiếu độ ẩm. Hãy lưu ý rằng bạn chỉ nên sử dụng một lượng kem dưỡng ẩm phù hợp thoa lên toàn thân sau khi tắm và không nên dùng quá nhiều. Việc lạm dụng kem dưỡng sẽ khiến da bắt đầy tiết chất nhờn và dẫn đến các vấn đề về mụn.

  1. Sử dụng tinh dầu dưỡng da

Tinh dầu từ nhiều loại trái cây khác nhau thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương giúp  đưa các dưỡng chất cần thiết từ tinh dầu vào da và giúp chúng thấm sâu vào da hơn. Các loại tinh dầu này có công dụng dưỡng ẩm và giữ sự mềm mại cho da lâu hơn. Hiện nay, với sự bùng nổ của các sản phẩm chăm sóc da, tinh dầu tự nhiên là một lựa chọn chăm sóc làn da rất an toàn và hiệu quả. Tinh dầu có thể được sử dụng để xoa bóp cơ thể, qua đó đảm bảo làn da của bạn giữ được độ ẩm và mất ít chất dầu bảo vệ cơ thể tự nhiên hơn, đồng thời giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Hãy thoa một vài giọt tinh dầu lên da sau khi tắm khi da bạn vẫn còn độ ẩm, điều này giúp cho da không chỉ có thêm dưỡng chất mà còn mềm mại lâu hơn.

  1. Thoa kem cạo râu lên da khi sử thực hiện việc cạo râu

Việc sử dụng dao cạo khi không có kem cạo râu chuyên dụng sẽ khiến cho da bạn xuất hiện dấu hiệu kích ứng như mẩn đỏ, đau nhức vùng da và nổi mụn. Khi bạn dùng kem cạo râu, hãy làm ẩm vùng da đó trước và dùng kem càng nhiều càng tốt. Bạn có thể sử dụng gel dưỡng ẩm và một ít nước khi bạn cảm thấy da đang mất đi độ ẩm.

Hãy chắc chắn loại kem cạo râu bạn đang dùng chứa các thành phần hoạt tính cơ bản, cần thiết để dưỡng ẩm và đặc biệt phải phù hợp với làn da nhạy cảm. Những sản phẩm có chứa chất lô hội rất tốt để ngăn ngừa kích ứng. Hãy thoa một ít kem dưỡng sau khi bạn cạo râu.

  1. Tránh ánh nắng trực tiếp

Chúng ta ai cũng thích dành nhiều thời gian ngoài trời vào mùa hè, và không còn gì có thể tuyệt vời hơn khi bạn mặc đồ bơi, dạo chơi và tắm nắng trên bãi biển. Tuy nhiên, bạn nên tránh tắm nắng quá lâu dưới ánh nắng gay gắt. Hãy xem xét việc bạn tắm nắng vào buổi chiều lúc ánh nắng mặt trời đã có phần dịu bớt, điều này giúp bảo vệ da tốt hơn, bạn vẫn có làn da cháy nắng đẹp đẽ mà không sợ da bị tổn thương.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng SPF 20 – 30  trước khi ra ngoài vào mùa hè. Bạn cũng nên mặc áo dài tay và đội mũ nhé.

  1. Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Để cơ thể có thể hoạt động tốt, dưỡng ẩm da là một phần trong giai đoạn này. Điều đó có nghĩa, bạn cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Các loại thức ăn chứa nhiều hàm lượng axit béo như omega – 3 và vitamin E như dầu oliu, các loại hạt và bơ rất tốt để giữ làn da căng mướt. Các loạt trái cây và rau xanh chứa nhiều khoáng, vitamin, và nước cũng như các thành phần chống lão hóa giúp da bạn khỏe hơn.

  1. Giảm căng thẳng trong cuộc sống

Căng thẳng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Khi làn da có các biểu hiện như nổi mẩn đỏ, khô và bong tróc có thể là kết quả của một giai đoạn căng thẳng kéo dài. Bạn cần tìm một cách hiệu quả để đối phó, giải tỏa và thư giãn nhiều hơn khi căng thẳng cảm xúc kéo đến. Một vài giải pháp cho việc giảm căng thẳng như sau:

  • Tập thể dục thường xuyên
  • Luyện tập các môn thể thao đối kháng hoặc đơn giản chỉ cần đấm bao cát
  • Tập hít thở sâu
  • Nghe nhạc nhẹ
  • Học cách tha thứ
  • Nghỉ ngơi và tận hưởng các hoạt động cuối tuần
  • Bắt đầu một sở thích mà bạn cảm thấy hứng thú
  • Rủ nhau đi uống nước và trò chuyện với bạn bè
  • Dành thời gian quản lý căng thẳng một cách hiệu quả, về lâu về dài, thói quen này sẽ giúp ích cho bạn trong nhiều mặt, không chỉ có chăm sóc làn da không thôi.
  1. Mang bao tay và ăn mặc kín đáo vào mùa đông

Các yếu tố bên ngoài như thời tiết tác động rất lớn lên làn da của bạn. Làn da sẽ nhanh chóng khô đi và bắt đầu bong tróc khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, khô kèm theo những làn gió khắc nghiệt. Nếu bạn có một làn da nhạy cảm, nhiệt độ thấp có thể gây ra mẩn đỏ, sưng tấy và cảm giác ngứa trên bàn tay và những vùng da không được che chắn. Vậy nên, hãy sắm cho mình một đôi găng tay cách nhiệt tốt. Bạn cũng  nên che chắn tốt khuôn mặt, bàn chân, cẳng chân và các vùng da khác trên cơ thể.

Mặc 2 hoặc nhiều lớp áo cũng là một cách hay. Kem dưỡng da tay và son dưỡng môi sẽ tốt cho bàn tay và môi tránh bị nứt nẻ. Vùng da quanh mũi cũng là 1 vấn đề khá nan giải. Nếu bạn bị cảm lạnh và hắt hơi liên tục, hãy dùng một cái khăn ấm che chắn cho khuôn mặt và bôi một lớp kem dưỡng mỏng ở vùng da khô.

  1. Đừng dùng lò sưởi quá nhiều và đảm bảo đủ độ ẩm trong nhà

Nhiều người không chịu được cái lạnh nên có lúc hơi quá lạm dụng lò sưởi trong nhà vào mùa đông. Thực tế cho thấy, nhiệt sẽ làm không khí mất đi dộ ẩm. Nếu bạn là một người thích ở trong nơi ấm áp vào mùa đông, hãy sắm cho căn nhà của bạn một cái máy tạo độ ẩm tốt để đảm bảo không khí trong nhà không quá khô. Bạn có thể cho vào máy một vài giọt tinh dầu, điều này giúp diệt vi khuẩn, thông mũi và giúp căn nhà của bạn có mùi thơm dễ chịu.

Để bảo vệ da không bị khô, nứt nẻ và ngứa, đặc biệt đối với da khô tư nhiên, không hề dễ dàng. Tuy nhiên, với những mẹo vặt đơn giản nhưng hiệu quả trên, bạn có thể giữ cho làn da mình căng mướt và mềm mại bất cứ lúc nào rồi.

 

Anh Đào (Theo lifehack.org)

Bạn là người yêu thích công việc dịch thuật. Hãy về đội của chúng tôi! Lifehack đang tuyển TÌNH NGUYỆN VIÊN DỊCH THUẬT. Ứng tuyển ngay tại đây.          

Comments

comments

Powered by Facebook Comments

%d bloggers like this: