Stuart Farmer: Tư vấn sức khỏe vận động và lời khuyên cho những người chơi thể thao – Tập luyện quá sức

Trong bài viết thứ tám trong chuỗi các bài viết nhằm mục đích giúp mọi người tránh hoặc hồi phục sau chấn thương và chuẩn bị tốt để tham gia chơi thể thao, chuyên gia trị liệu vận động thể thao Stuart Farmer đã xem xét về vấn đề tập luyện quá sức. Triệu chứng …

Bạn là người rất thông minh nếu bạn gặp khó khăn với 6 điều này

Bạn thấy không thể nói chuyện phiếm, nhanh chán việc, giao tiếp vụng về… có thể bạn là người cực thông minh. Nhiều người thường nghĩ, người đặc biệt thông minh có thể giải quyết mọi vấn đề mà không gặp rắc rối gì. Nhưng sự thật có những vấn đề họ phải chiến đấu …

Vì sao bạn nên tập yoga ngay bây giờ?

Theo trang Lifehack, yoga thực sự mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Và dưới đây là những lý do nên luyện tập yoga càng sớm càng tốt. 1.Môn thể dục tuyệt vời Lý do đầu tiên dễ thấy nhất của yoga đó chính là một môn thể dục thực sự tốt cho cơ …