Những gì tôi học được từ chiến lược “7 ngày không làm gì”

Lúc tôi đang viết bài bài, tôi đã trải qua 1 tuần mà không làm gì cả.

Và tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm của tôi, những gì tôi học được từ việc “không làm gì cả”.

Tôi là một người viết lách tự do và viết về digital marketing chuyên nghiệp, vì vậy công việc của tôi không cho phép tôi tránh xa những kênh về kỹ thuật số (hoặc tôi có thể nói là những thứ khiến tôi xao nhãng công việc) như phương tiện truyền thông, email, internet, và điện thoại. Tôi phải luôn xem những kênh như vậy trong hầu hết thời gian của mình.

Nhưng gần đây tôi có một ca phẫu thuật nhỏ và bác sĩ khuyên tôi nên nghỉ ngơi. Nhưng cô ấy nói rằng tôi có thể sử dụng laptop và điện thoại.

Nhưng tôi đã quyết định “không để thứ gì tiếp cận mình” trong 7 ngày. Tôi quyết định không để sự chú ý của mình bị điều khiển bởi những thứ khác ngoài chính tôi.

Và chiến lược 7 ngày không làm gì của tôi đã bắt đầu. Tôi ngắt kết nối internet và tắt điện thoại.

Tôi không sử dụng mạng xã hội.

Tôi không kiểm tra email.

Tôi không nhắn tin hay gọi điện (bạn bè và gia đình của tôi đã rất tức giận vì họ không thể liên lạc với tôi).

Tôi thậm chí còn không đọc báo hay sách (tuy tôi là một người cuồng đọc sách).

Tôi không viết bất kỳ thứ gì.

Tóm lại, tôi không làm gì cả và tôi cũng không dùng bất kỳ thứ gì.

Thật lòng, vào lúc đầu nó rất là kinh khủng, nhưng đó thật sự xứng đáng để đánh đổi.

Học tập không dễ.

Thứ đáng sợ nhất cho thế hệ của chúng ta là – đưa ra quyết định và hoàn toàn cam kết với điều đó.

Nhưng không đưđọc sáchđịnh thậm chí còn đáng sợ hơn.

Và tôi đã đưa ra một quyết định và tôi phải theo điều đó.

Đây là những gì tôi đã học từ chiến lược “không làm gì” hoặc “nạp lại năng lượng cho bản thân”:

  1. Nó cho phép tôi nghĩ kỹ và sâu sắc

Bài học quan trọng nhất tôi đã học được là:

Liên tục kiểm tra email và để sự tập trung của chúng ta bị điều khiển bởi mạng xã hội và các ứng dụng thì sẽ phải trả một cái giá đắt – giảm năng suất làm việc và những suy nghĩ không kỹ càng.

Trong khu vực công ty, chúng tôi tin rằng nếu bạn đang làm nhiều công việc một lúc hoặc nếu bạn đang bận rộn, thì bạn là một nhân viên có năng suất.

Nhưng để tôi kể cho bạn một sự thật tàn nhẫn…

Sự bận rộn hay làm nhiều công việc một lúc chẳng liên quan gì tới năng suất cả. Thật đấy!

Cal Newport đã nói trong quyển sách của ông ấy rằng, “Làm việc sâu: Những nguyên tắc để thành công trong một thế giới đầy sự xao nhãng”,

 

“Trong sự thiếu vắng của những chỉ số rõ ràng về năng suất và giá trị trong công việc, nhiều nhân viên có kiến thức quay lưng lại với chỉ số công nghiệp năng suất: làm nhiều thứ trong một cách rõ ràng.”

 

Chúng ta nghĩ rằng lướt qua những email, mạng xã hội hay điện thoại chỉ tốn một vài giây và đó là cách tốt để thư giãn một tí.

Đúng không?

Nhưng sự thật thì ngược lại, những sự gián đoạn này tốn nhiều thời gian hơn chúng ta nghĩ. Chúng ta mất đi sự tập trung và nó làm yếu đi khả năng nghĩ sâu của chúng ta.

Ơn trời, “7 ngày không làm gì” này đã giúp tôi có được tầm nhìn và dòng suy nghĩ rõ rànquyển sáchđầu.

Đó là phần tốt nhất ư?

Tôi không cần lo lắng về những xu thế mới, tin tức mới và bất kỳ thứ gì gọi là kiến thức nữa.

Tôi có một ý tưởng hay cho câu hỏi của mình:

Tôi thật sự muốn gì?

Tôi nên chú ý vào thứ gì?

Làm sao để tôi có được chất lượng công việc mà tôi muốn?

Và tôi đã không cho phép tâm trí mình bị sao nhãng hay là bị lơ đễnh. Tôi đã xóa sổ tất cả những thứ có thể làm tôi bị gián đoạn trong suốt quá trình làm sạch.

Ryan Holiday nói rất hay:

“Đây là một sự mỉa mai to lớn trong cuộc sống của hầu hết mọi người. Họ không biết những gì họ muốn làm với cuộc sống của họ. Mặc dù họ rất tích cực.”

  1. Nó dạy tôi cách ôm lấy nỗi buồn

Trong thế giới đang chạy đua và với thời đại thông tin này, chúng ta không muốn chán và chúng ta rất dễ chán.

Chúng ta không thể sống mà không có smartphone (thậm chí ngủ cũng phải có smartphone bên cạnh).

Nếu có lúc nào dừng lại hoặc chúng ta phải xếp hàng, chúng ta lập tức lấy smartphone ra và bắt đầu lướt web hoặc nhắn tin. Chúng ta muốn luôn luôn “online”.

Thật lòng, ngày đầu tôi cũng chán, nhưng tôi ôm chặt sự buồn chán này. Khi chúng ta tắt hết những thứ khiến cho chúng ta xao nhãng, chúng ta sẽ chán.

Quả là một tình huống khó khăn.

Và tôi nghĩ công việc sâu sắc hay có năng suất cao không thể có mà không ôm lấy sự buồn chán.

Tôi đã có đủ thời gian nhìn ngắm vẻ đẹp của tự nhiên. Tôi đã từng nhìn cây cối gần hàng giờ và nó giống như là một cây đi gửi đi vài tin nhắn hay dấu hiệu gì đó đến cây khác thông qua gió (bạn có thể nghĩ tôi khùng).

Nhưng những hoạt động này đã mở ra tâm trí của tôi. Lần này cho phép tôi kết nối với “những cái tại sao” trong tôi mà tôi đã quên đi trong suốt hàng năm rồi.

Kết luận

Và tôi đã quyết định một tháng tới, tôi sẽ dành ra 60 phút để không làm gì cả.

Không gì khác.

Không sự xao nhãng.

Vì sự rõ ràng dẫn đến động lực và động lực dẫn đến năng suất.

Và nếu bạn là một giáo sư toàn thời gian, một thương gia hay một học sinh, tôi thật sự khuyên bạn nên dành thời gian cho bản thân vào buổi sáng hay sau khi kết thúc công việc (mà không có bất cứ sự quấy rầy nào).

Nó sẽ giúp bạn làm việc có năng suất hơn.

Hãy luôn nhớ sự đầu tư tốt nhất của bạn là CHÍNH BẠN (đó là một sự đầu tư tốt hơn cả Bitcoin).

Quang Hưng (theo medium)

Bạn là người yêu thích công việc dịch thuật. Hãy về đội của chúng tôi! Lifehack đang tuyển TÌNH NGUYỆN VIÊN DỊCH THUẬT. Ứng tuyển ngay tại đây.          

Comments

comments

Powered by Facebook Comments

%d bloggers like this: