Chia sẻ những bài học hay và kinh nghiệm bổ ích cho cuộc sống
Một trong những vẫn đề lớn nhất phải đối mặt khi chúng ta có tuổi đó là chức năng tinh thần bị suy giảm dần. Chúng ta bắt đầu dễ dàng quên đi mọi thứ, trí nhớ mất dần tính linh hoạt và bắt đầu cảm thấy suy nghĩ, tư tưởng của mình cũng chậm …
Bất cứ khi nào các vấn đề về giấc ngủ cũng có thể đem ra bàn luận, thường thì chúng ta đều nghĩ nên có một giấc ngủ từ 6 đến 8 tiếng đồng hồ mỗi đêm. Trong khi hầu hết mọi người đều cho điều này là lý tưởng thì trong các nghiên cứu …
Câu trả lời ngắn gọn là cả hai. Cà phê và trà xanh đều chứa một lượng caffeine khác nhau, đầy ắp chất chống oxy hóa, chúng đều có một số lợi ích cho sức khỏe. Cả hai đều an toàn và có lợi cho sức khỏe, trừ phụ nữ mang thai có thể phải …
Bài tập plank đang thu hút mọi người như thế nào? Rất nhiều người từ khắp mọi nơi đã thực hiện thử thách 28 ngày plank, mỗi ngày không quá 4 phút để xem điều gì sẽ xảy ra với cơ thể họ. Khi tập plank đúng cách, toàn bộ cơ thể bạn sẽ trở …
Nếu bạn là một người luôn muốn tự chăm sóc bản thân hơn nhưng lại không có đủ thời gian cho việc đó. Tin vui cho bạn là có một cách thực sự nhanh chóng và đơn giản (trong vòng 60 giây) có thể cải thiện sức khỏe của bạn ngay cả khi bạn không …
Tại sao chúng ta nên dùng nồi cơm điện? Đây là câu trả lời. Đơn giản & Tiết kiệm thời gian Không chỉ đơn giản là dùng để nấu cơm, nồi cơm điện còn có thể được sử dụng để nấu bất kì một món ăn nào, từ đơn giản nhất như bánh pancake cho …
Một số người thường tự hỏi rằng tại sao cần phải học lên nhiều bậc nữa trong khi tất cả những gì bạn cần đều đã được dạy ở lớp mẫu giáo. Hmmm…để xem nào, bạn học về cách đếm, viết tên của bạn, cách chia sẻ và tán ngẫu trong giờ học. Cũng khá …
Cơn sốt Pokémon đã trở lại và có vẻ “lợi hại hơn xưa”. Trò chơi thực tế Pokémon Go đã càng quét rất nhiều quốc gia khác nhau, và nó cũng đã đến Việt Nam. Chưa dừng lại ở đó, nó còn mở rộng từng ngày đến rất nhiều quốc gia khác nhau trên thế …
Khủng hoảng không phải lúc nào cũng rõ ràng, đôi khi nó chi là cảm giác buồn bã và không hạnh phúc. Nó không phải là thứ sẽ mất đi sau một giấc ngủ của bạn. Sống chung với khủng hoảng đòi hỏi bạn phải có cách quản lý nó hàng ngày và mỗi người …
66 ngày là thời gian để xây dựng một thói quen mới. Đó là một việc không mấy dễ dàng.Vì thế chúng ta không mấy ngạc nhiên khi biết rằng 90% số người thất bại trong việc đạt được mục tiêu đã đề ra vào năm mới của mình. Để đạt được những mục tiêu …
Bạn đã lên kế hoạch để bắt đầu một chế độ tập luyện mới? Có lẽ bạn muốn tạo ra một lịch trình sẽ cung cấp cho bạn những lợi ích tối đa. Bạn đang tranh luận xem bạn nên tập thể dục vào buổi sáng hoặc vào buổi tối? Nếu vậy, đây là một …
Bạn đã từng thử uống nước gừng chưa? Bạn có biết rằng gừng thực sự có thể chống ung thư, và còn được biết đến như một trong những gia vị lành mạnh nhất thế giới? Nếu bạn đang trải qua bất kỳ triệu chứng nào trong 7 triệu chứng dưới đây, bạn cần bắt …
