Nếu bạn là một fan hâm mộ của yoga, bạn có lẽ cũng nhận thức được những lợi ích thể chất mà sự luyện tập này mang lại. Nghiên cứu trong nhiều năm qua cho thấy yoga có thể giúp giảm cân, cơ bắp săn chắc, linh hoạt khớp xương và khỏe mạnh; hay thậm …
Read more