Category «SỨC KHỎE»

11 Cách Tự Nhiên Để Tăng Serotonin Trong Não

Mức serotonin thấp sẽ ảnh hưởng đến mọi thứ, từ sự thèm ăn đến chu kỳ giấc ngủ, trí nhớ, tình dục và cả tâm trạng. 11 cách dưới đây có thể giúp bạn nâng cao tinh thần, khả năng tập trung và tạo động lực bằng cách gia tăng mức độ chất dẫn truyền …

7 CÁCH ĐỂ BẢO VỆ TRÍ NHỚ CỦA BẠN

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ BẢO VỆ TRÍ NHỚ CỦA BẠN Có một chuyện vẫn xảy ra với tất cả chúng ta: chúng ta đứng trước một cửa hàng và quên mất mình tính đến đó để mua thứ gì. Chúng ta vô tình quên mất tên chồng của cô bạn đồng nghiệp- là John đúng …