Category «SỨC KHỎE»

Vì sao bạn nên tập yoga ngay bây giờ?

Theo trang Lifehack, yoga thực sự mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Và dưới đây là những lý do nên luyện tập yoga càng sớm càng tốt. 1.Môn thể dục tuyệt vời Lý do đầu tiên dễ thấy nhất của yoga đó chính là một môn thể dục thực sự tốt cho cơ …

Ai cũng có thể giảm stress nhanh bằng 5 cách này

Theo Lifehack, bất cứ lúc nào bạn cảm thấy căng thẳng, 6 động tác sau sẽ giúp bạn thư giãn tức thì. 1. Thở Thở hay nói cách khác là tập trung vào hơi thở của bạn chính là cách để giảm bớt lượng máu nóng đang chảy trong người bạn. Thở sâu và đều sẽ giúp bạn lấy lại …

Để tăng cường trí nhớ và sự sáng tạo, bạn cần áp dụng 7 cách này

Liên tục tiếp nhận những kiến thức mới, đôi lúc khiến bạn phải lãng quên những kiến thức cũ để dành chỗ trống trong bộ nhớ. Từ đó, tính sáng tạo của bạn cũng dần bị mất đi, vì nhớ nhớ quên quên. Ngày nay, thông tin xuất hiện ở khắp mọi nơi. Bạn có …

Bạn làm được gì trong 5 phút rảnh rỗi?

Trong cuộc sống, chúng ta có rất nhiều khoảng thời gian rất nhỏ, khoảng 5 phút. Đó là những lúc chúng ta xếp hàng chờ tính tiền ở siêu thị, đó là lúc chúng ta chờ xe bus đến, chờ đợi một chương trình yêu thích trên truyền hình…Thường thì chúng ta bỏ qua những …